Kitas rytas – kai pagirios gadina šventes. Part 1

Skrandyje visu pajėgumu vyksta raganų suvažiavimas. Burna it kailiu apaugusi. Tyliausias garsas galvoje suskamba kaip roko grupės koncertas. Silpna... Miego... Vandens... Nušaukit kas nors mane...
Pažįstama būsena? Jums, mano drauge – pagirios. Ir jei dabar pagalvojai, kad čia įrašas tikriems mėgėjams, o jau tau tai tikrai niekad negresia pagirios, nes daug negeri – turiu nuliūdinti. Žiauri tiesa yra tokia, kad net jei gersi saikingai, vis tiek kitą rytą gali pabusti kažkur tarp devynių pragaro ratų. Nes mūsų organizmai skirtingi – jie skirtingai priima skirtingo alkoholio skirtingus kiekius :) Tos saikingos dozės kiekvienam kitos. Ir jei vis dar galvoji, kad pagirios tau negresia, tik palauk puikaus vakarėlio su gera kompanija ir „lengvučiais“ kokteiliais...

Aišku, geriausia apsauga nuo pagirių yra abstinencija. Gerai gerai, žinau, kad tikrų abstinentų mažai. Bet vis tiek pirma papasakosiu, ką daryt, kad sekantį rytą akių oro prognozė neužstrigtų ties pranešimu „rūkas“.

Gal žinot, o gal ir ne, bet alkoholis – diuretikas. Jis, nelabasis, išvaro iš organizmo visą vandenį, ir dar kartu pavagia visokias mineralines medžiagas. Būtent dėl šitų jo veiksmu kitą rytą pagiriotuosius purto drebulys bei skauda galva. Taigi, elementaru, brangusis Vatsonai, kad reikia stengtis kuo daugiau gerti ir kitų skysčių, ne tik alkoholinių :) O geriausia būtų, jei prieš griūnant į lovą po linksmybių, supiltumėt į save dvi-tris stiklines vandens. Arba naudokitės tokia formule vakarėlio metu – viena taurė bet ko su alkoholiu (net vyno ar alaus) palydima viena stikline vandens ar sulčių. Žinau, reiks dažniau pas nykštukus, bet kitą rytą sau už tai padėkosit :)

Kitas dalykas, kuris įtakoja pagirias ir jų stiprumą – alkoholio, kurį geriat, rūšis. Nes skirtingos rūšys turi nevienodą toksinių medžiagų, kurios irgi atsakingos už pagirias, kiekį. Kaip atskirti? Ogi kuo tamsesnis yra gėrimas, tuo jame daugiau šių bjaurybių. (Čia turiu omeny daugiau-mažiau natūralius gėrimus, ši taisyklė negalioja visokiem gazuotiem sidram ar mixams, kurių spalva priklauso tik nuo panaudoto dažiklio.) Pavyzdžiui, geriau gerti baltą vyną, nei raudoną. Kalbant apie stipriuosius, daugiausiai tų nedėkingų medžiagų turi viskis, brendis ir romas, truputį mažiau – tekila ir džinas, o mažiausiai – paprasta degtinaitė. Taigi rinkitės protingai. A, tik nepainiokim – spalva nieko nesako apie gėrimo stiprumą. Galit taip pat bjauriai prisigerti tiek nuo degtinės, tiek nuo tekilos :)

Ir šiek tiek apie maišymą – tiesa, jog didesnės pagirios bus, jei gersite kelias labai skirtingas rūšis alkoholinių gėrimų. Jei jau maišote, tai stenkitės kiek įmanoma panašesnius gėrimus. Arba gerkite nuo silpnesnio link stipresnio :) O degtinė su alum ar šampanas su likeriu garantuoja pažintis su velniais kitą rytą...

Ir trečias žinotinas dalykas vakarėlių lankytojams. Alkoholis patenka į kraują greičiau, nei yra išskaidomas, todėl paprastas būdas jaustis geriau kitą rytą – stengtis gerti lėtai. Tada jūsų organizmas turi laiko alkoholiui apdoroti, ir tos minėtosios toksinės medžiagos nesusikaupia. Be gėrimo lėtai, yra dar vienas būdas padėti jūsų vargšui organizmui doroti alkoholį: nepamirškite prieš gerdami ir vakarėlio metu ką nors užkąsti. Labiausiai tinka baltymingas maistas – kas nors su riešutais, sūriu, mėsa. Kai skrandis bus nuolat užsiėmęs ir puikiai dirbs, alkoholis irgi bus virškinamas greičiau ir ne taip greit pateks į kraują. Gali padėti ir duonos gaminiai – toks maistas veikia kaip kempinė: sugeria alkoholį ir palieka jį skrandyje, neleisdami patekti į kraują. Dabar suprantat, kodėl degtinytę senoliai užkąsdavo juoda duona? :) Kas mėgsta, gali ir riebiai užkąsti. Atvirkščiai veikia gazuoti gėrimai – jei jais užgeriate, arba jų yra kokteiliuose, alkoholiui tai didelis palengvinimas patekti į jūsų kraują. Jums tai – kito ryto apsunkinimas...

Aišku, nepadės nė vienas šių patarimų, jei tą vakarą sieksite pagerinti visus žmonijai žinomus alkoholio gėrimo rekordus...

Anonsas: kitoje dalyje – ką daryti, jei numojote ranka į visokius patarimus, kaip surašytieji aukščiau, ir kitą rytą tarp keiksmų vis prisiekinėjat, kad daugiau negersit. Nė lašo. Aha, tikiu tikiu :)